Suco detox de abacaxi

Suco detox de abacaxi, couve e laranja 

Ingredientes

2 colheres de sopa de couve manteiga picada

2 fatias médias de abacaxi

Suco de 1 laranja

1 maçã sem casca e sem semente

Como fazer

Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.

Curiosidade Desfrute Mexa-se Nutra-se Pense Sinta Suco detox com água de coco

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Suco detox de melancia com gengibre

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

barra de cereal caseira Receita crua, ou raw, é feita com sementes

Ingredientes

• 20g de amêndoas
• 20g de avelãs
• 20g de castanha-de-caju
• 20g de macadâmia
• 20g de tâmaras
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• ½ colher de café de flor de sal

Para a finalização:

• Chia
• Goji Berry
• Sementes de abóbora
• Pistache picado

Modo de preparo

1. Coloque a tâmara para hidratar por 8 horas.
2. Bata as tâmaras hidratadas num processador até virar uma pasta.
3. Adicione as sementes e volte a triturar.
4. Coloque em um recipiente e adicione o restante dos ingredientes.
5. Mexa com as mãos até obter uma massa.
6. Forre uma forma com papel filme.
7. Espalhe a massa com uma espátula.
8. Leve para a geladeira e deixe por 30 minutos.
9. Corte com uma faca.
10. Decore com semente de chia, goji e pistache.
11. Coloque um pouco mais de óleo de coco para fixar sementes e voltar pra geladeira.

canja vegana Receita simples leva poucos ingredientes e garante refeição saudável

Ingredientes

• 50g de couve-flor picada
• 50g de cebola picada
• 50g de cenoura picada em cubos
• 50g de inhame cortado em cubos
• 20g de alho-poró picado
• 2 colheres de sopa de molho de tomate
• 1 dente de alho ralado
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• Tempero verde
• Pimenta branca
• 50g de tofu defumado

Modo de preparo

1. Doure a cebola e alho no óleo de coco.
2. Coloque água.
3. Adicione legumes picados.
4. Coloque molho de tomate.
5. Cozinhe por 30 minutos.
6. Tempere com sal e pimenta branca.
7. Finalize com tempero verde e tofu defumado.

Água aromatizada de maçã verde com limão Bebida é super saudável e possui caráter decorativo para festas e reuniões

Ingredientes

• 1L de água
• 3 maçãs verdes
• 3 limões

Modo de preparo

1. Corte as cascas das maçãs verdes.
2. Em uma jarra de água, acrescente a cascas das maçãs já cortadas, suco de 2 limões e 1 limão em rodelas.

Como fazer tartar de abacate Aprenda uma receita fácil e saudável para o seu lanche da tarde

Ingredientes Para o tartar: 100 gramas de abacate 20 gramas de tomate vermelho sem semente 5 folhas de hortelã picadinha Sumo de ½ limão Sal mínimo possível Para o molho: 3 cebolinhas 1 ramo de salsinha 3 dedos de alho poró 4 folhas de hortelã Sal Sumo de 1 limão Fio de azeite Modo de preparo Corte com uma faca o abacate e os tomates em cubos. Em um recipiente, coloque os ingredientes já picados, tempere com sumo do limão, hortelã e uma pitada de sal, misture lentamente. Coloque na forma e sirva. Para o molho Bata todos os itens no liquidificador, se necessário acrescente um pouco de água. Coe em seguida e sirva sobre o tartar de abacate.

Suco detox simples de chá verde e couve

• 150 ml de chá verde;
• ½ maçã com casca;
• 1 folha de couve;
• Gelo a gosto.

O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

Sucos Detox para queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente

Suco Detox de Cenoura e Limão para Perder 3 Kg em 1 Semana

• Diurético: Estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos e evitar a retenção de líquidos, o que ajuda a evitar o inchaço corporal.
• Desintoxicante: Contém vitaminas e minerais, que promovem processos metabólicos e é um excelente agente desintoxicante.
• Depurativo: Graças à sua riqueza em fibra e água, é capaz de eliminar as toxinas do corpo.
• Saciante: É um alimento bastante saciante que ajuda a combater a fome. Se o seu objetivo é comer menos para perder peso, você deve evitar a fome para não acrescentar muitas calorias na dieta.
• Digestivo: Finalmente, também é excelente como digestivo. Tomando o suco de cenoura você pode obter grandes resultados na luta contra a dispepsia (indigestão), flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.
• INGREDIENTES:
  • 5 Cenouras,
  • Suco de um Limão,
  • Um pouco de água,
  MODO DE PREPARO:
  • Lave e descasque as Cenouras.
  • Coloque-as em um processador de alimentos e bata com um pouco de água até obter o suco. Você pode adicionar mais ou menos água, de acordo com sua preferência na hora de beber.
  • Finalmente, adicione o suco de um limão. Não acrescente açúcar ou outro adoçante.
  Como tomar o suco de cenoura: Um copo de suco de cenoura contém aproximadamente 84 calorias. Tome dois copos por dia, um de manhã antes do café da manhã e outro antes do almoço. Além disso, Você pode adicionar outros legumes ou frutas a este suco para torná-lo mais saboroso. Algumas sugestões são: aipo, maçã, gengibre e couve.